Fitness in allen Facetten
Fitness-
Training
Einfach gesund
Mit Beginn Deiner Mitgliedschaft startet Deine individuelle Reise zu einem gesunden Lebensstil. Ein Gesundheits-Check und regelmäßige Checks begleiten Dich auf diesem Weg und unterstützen Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen. Wir legen besonderen Wert auf eine optimale Betreuung, vor allem in Deiner Startphase.
Functional-Fitness
Das All-in-One-Workout
Dieses effektive Training kombiniert Ausdauer, Kraft und Herz-Kreislauf-Übungen in einer dynamischen Einheit. Durch komplexe Bewegungsabläufe aktivierst Du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig – für sichtbaren Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit und eine starke Gesamtfitness. Trainiere allein oder in der motivierenden Gruppe – ganz wie es Dir gefällt.
Fitness-
Gruppenkurse
Vielfalt, die bewegt
Bei uns findest Du das perfekte Training für Deine Ziele: von Aerobic, Hot Pump und TRX über Indoor Cycling und Rückenfit bis hin zu Yoga, Pilates und Zumba. Mit unserem vielfältigen Angebot stärkst Du Deine Ausdauer, trainierst gezielt einzelne Körperbereiche und förderst Deine allgemeine Fitness. Das tut nicht nur Deinem Körper gut, sondern sorgt auch für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag.
Personal-Training
Dein individueller Erfolg
Personal-Training ist Schlüssel zu Deinem ganz persönlichen Trainings-Erfolg. Mit unserem Personal-Training überlässt du nichts dem Zufall. Unsere Personal-Trainer sorgen durch sorgfältige persönlicher Begleitung, professionelle Tipps und tatkräftiger Motivation dafür, dass du Deine individuellen Ziele souverän erreichst.
Prävention
Unser Präventionskurs macht auch völlig untrainierten Menschen den Einstieg in das aktive Muskeltraining leicht.
Das Programm ist ideal für alle, die unbeschwert und selbstbestimmt ihr Leben genießen wollen, unabhängig vom Alter. Und das beste daran, Krankenkassen bezuschussen unseren zertifizierten Präventionskurs mit bis zu 100%.
✔ Beschwerden vorbeugen oder lindern
✔ Stabil bleiben in allen Lebenslagen
✔ Fit und beweglich für alle Deiner Pläne
Unser 8-Wochen-Programm inklusive:
- Persönliche Einweisung und Betreuung durch ausgebildete Fachkräfte
- Bio-Impedanz Analyse zur Bestimmung des Muskelstatus
- Individueller Trainingsplan – exakt abgestimmt auf Dein Alter und Deinen Trainingszustand
- Nutzung aller Kurs- und Wellnessangebote
Reha-Sport
vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt!
Unser Reha-Sport-Angebot ist für alle Personen mit orthopädischen Einschränkungen geeignet. Die Empfehlung einer Teilnahme erfolgt durch den behandelnden Arzt, der seinem Patienten eine Verordnung für den Rehabilitationssport ausstellt.
Tennis
In unserer Drei-Feld-Tennishalle bieten wir ganzjährige Spielfreude für Euer Training, Freizeitspiele und Turniere. Unser Strukturvelour-Belag überzeugt nicht nur durch hohe Qualität und elegante Optik, sondern vor allem durch seine hervorragenden sportfunktionellen Eigenschaften.
Dank seiner Struktur bietet er einen sandplatzähnlichen Spielrythmus. Der zusätzliche Kompaktschwingboden ist darüber hinaus besonders gelenkschonend und sorgt für maximalen Kraftabbau. In unserem kleinen Tennisshop erhalten Sie das nötigste Zubehör wie Tennisbälle oder Griffbänder.
Sauna
Gönn Dir eine Auszeit und lassen die Seele baumeln!
Mehr als 300 qm Fläche laden zwei Saunen, zwei Solarien, diversen Ruheliegen schöner Atmosphäre zum relaxen nach dem Sport ein.
Der Sauna Bereich ist auch für Tagesgäste zugänglich.
