Aus Tennis wird Padel
Ab 15. Juni 2026 beginnen wir mit dem weiteren Ausbau unseres Padel Angebots. Ab dem Spät-Sommer stehen Euch dann insgesamt 4 Voll- und 2 Single-Court zur Verfügung.
Der Betrieb des bestehenden Padel-Courts läuft während des Umbaus weiter.
Indoor Padel
Padel spielen in Bad Oldesloe – exklusiv in der Fitness-World.
Du suchst nach einer neuen sportlichen Herausforderung, die Power, Taktik und jede Menge Spaß vereint? Dann bist Du bei uns genau richtig! In Bad Oldesloe erwartet Dich die erste Padelhalle im Kreis Stormarn – ein einzigartiges Angebot für alle, die mehr aus ihrem Training machen wollen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - Padel ist leicht zu lernen, schnell zu spielen und macht einfach süchtig!
Buche Deinen Platz online!
Du willst den schnellstwachsenden Sport Europas selbst erleben? Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz auf einem unserem top-ausgestatteten Padel-Court – direkt in Bad Oldesloe, zentral im Kreis Stormarn!
Ob Einzelbuchung, Gruppentraining oder Firmenevent – mit nur wenigen Klicks kannst Du Deinen Wunschtermin online reservieren.
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Bleib auf dem Laufenden, vernetze Dich mit anderen Spielern und finde passende Spielpartner – alles über unsere WhatsApp-Gruppen.
Wähle einfach die Gruppe, die zu Dir passt, und tritt mit einem Klick bei.
Padel Starters
Hier finden sich alle, die Padel gerade für sich entdecken. Spontane Verabredungen, Matches auf Augenhöhe und jede Menge Spaß – ohne Druck, aber mit viel Teamgeist.
Fortgeschrittene
Für alle, die schon sicher auf dem Court stehen. Matches mit Tempo, Technik und Taktik – und das passende Level an Challenge. Hier geht’s um Spielpraxis, Feinschliff und Leidenschaft.
Padel Basics
Regeln & Tipps
Alles, was du wissen musst, um richtig mitzuspielen: offizielle Regeln, Tipps zur Technik und kurze Erklärungen für typische Spielsituationen. Perfekt für alle, die das Spiel lieben – und sauber spielen wollen.
Fairplay & Teamgeist
Padel lebt von Respekt, Spaß und Miteinander. Sei pünktlich, bring gute Energie mit und behandle Mitspieler und Material sorgsam.
Emotionen gehören dazu – aber Fairness steht immer an erster Stelle. Nur so macht’s allen richtig Freude auf dem Court.
Grundlagen des Spiels
Padel wird im Doppel gespielt (2 gegen 2) auf einem 10 × 20 Meter großen Feld, das zur Hälfte durch ein Netz geteilt ist. Gespielt wird mit speziellen Padel-Schlägern (ohne Saiten) und druckreduzierten Tennisbällen.
Ziel: Den Ball so spielen, dass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann.
Das Spielfeld
- 10 m breit, 20 m lang – mit Glaswänden und Gitterzäunen rundum.
- Wände dürfen nach dem ersten Aufprall genutzt werden (ähnlich wie beim Squash).
- Ein Ball, der zuerst im Feld aufkommt und dann die Wand oder den Zaun berührt, bleibt im Spiel.
- Geht der Ball ohne Bodenkontakt direkt gegen Wand oder Zaun → Fehler.
Zählweise
Punkte zählen wie im Tennis: 15 – 30 – 40 – Spiel.
Bei 40:40 heißt es „Einstand“.
- Variante 1: Ein Team muss zwei Punkte Vorsprung haben („Vorteil“).
- Variante 2: Golden Point – entscheidender Punkt beim Einstand.
6 Spiele = 1 Satz (mit 2 Spielen Vorsprung).
Steht es 6:6 → Tie-Break bis 7 Punkte (2 Punkte Abstand).
Aufschlag
- Muss von unten oder seitlich unterhalb der Hüfte geschlagen werden.
- Der Ball wird vorher einmal im eigenen Aufschlagfeld aufgetippt.
- Von der rechten Seite diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld. Danach abwechselnd links / rechts.
- Ball darf beim Aufschlag erst im Feld aufkommen, dann ggf. an die Wand – aber nicht direkt in den Zaun.
- Zwei Versuche pro Aufschlag.
Rückschlag & Ball im Spiel
- Der Rückschlag darf erst nach dem Aufprall erfolgen (kein Volley beim Return).
- Danach darf der Ball direkt oder nach Wandkontakt gespielt werden – aber nicht nach dem zweiten Aufprall.
- Der Ball bleibt im Spiel, solange er im gegnerischen Feld aufkommt oder von den Wänden zurückspringt.
- Verlässt er das Spielfeld direkt nach dem Aufprall, kann er bei „Out-of-Court-Play“ von außen weitergespielt werden (je nach Platztyp erlaubt).
Punktverlust
Ein Punkt geht verloren, wenn …
- der Ball zweimal aufspringt,
- der Ball ins Netz oder aus dem Feld fliegt,
- der Spieler oder Schläger das Netz berührt,
- der Ball den Spieler selbst trifft,
- beide Spieler einer Seite den Ball gleichzeitig schlagen.
Padel - Fitness trifft Spielfreude
Padel ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Ganzkörpertraining mit Spaßgarantie. Du verbesserst:
Deine Ausdauer & Koordination
Deine Reaktionsfähigkeit & Beweglichkeit
Deine Kommunikation im Team
Und natürlich: Deine allgemeine Fitness
Und das Beste? Du brauchst keine Vorkenntnisse. Einfach loslegen!
